岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビとブロッコリーの塩炒め(ミールキット)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩＆こうこ

以上！

今日から寒波後編が始まるらしい。
寒いぞ！
頑張りましょう！

今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
おくらとツナの塩昆布和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩＆こうこ

以上！

寒波来てます！
寒いっす！
お気をつけあれ♪

今日も　く(￣Д￣)ノガンバレーーー♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル）
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩

以上！

今日から、大寒波が来るそうな！
お気をつけあれ♪

寒いけど　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
梅しそササミ焼き(レンジでチン)
ツナとブロッコリーの和えもの(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ザクザクわかめふりかけ

以上！

今日は、節分らしい。
買い物行って、恵方巻買ってこよ。

雨やけど　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
カレー(一昨日の残りｗ)

以上！
超　手抜き！ｗ

週末です。
今日から、二月！
すぐ去るぞ！
頑張るしかない！

Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ