岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏天(レンジでチン）
白身魚のすり身フライ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
わかめ混ぜ雑穀米 on 金のごま

以上！

またまた水曜日です！
って、毎週か･･･
けど、一週間が早いねぇ。
生協が終われば、散髪へGO！

今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン）
ササミフライの甘酢和え(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

月曜日！
今週も始まります！
頑張ってまいりましょう！

Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 鶏そぼろ

以上！

日曜日。
いつものように、のんびりですわ。
って、毎週やけどｗ
どうにかせねば･･･
と思いつつも、いつもと一緒ですｗ

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
豆腐ハンバーグ(レンジでチン)
オクラのツナ塩昆布和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on 梅しそふりかけ

以上！

もう週末！
早すぎるやろ･･･
すぐ年末かぁ･･･
頑張ろう！

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
おおきな肉団子(ボイル)
ブロッコリーのおかか醤油和え
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

さてと･･･ゴミ出ししてこよ。
我が仕事ですわｗ

寒いけど　今日も　d(@^∇゜)/ファイトッ♪