岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
舞茸とブロッコリーと鶏肉の炒め物(昨日の残り　わし製)
明太コロッケ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 粗ぼぐし鮭フレーク

以上！

さて･･･生協行って来ますか。

今日も張り切ってまいりましょう！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ちくわ明太マヨの磯部揚げ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 焼たらこちりめん

以上！

休日！　お休みｗ
ずっとやん･･･　(+。+)あちゃ-
まぁ、明日から頑張ろう！

お仕事の方々！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
カレーコロッケ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 粗ぼぐし鮭フレーク

以上！

またも三連休中！
休み多すぎ･･･
って、わしはやっくりやけど。
どうにかせねば！　と思うだけで･･･ｗ

大雨災害　地震よりも激しいと。
頑張ってください！
応援しかできないけどね。
とにかく前へ！　ＧＯ！

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ちくわ明太マヨの磯部揚げ(レンジでチン)
ささみチーズフライ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
白米 on 焼たらこちりめん

以上！

さてと･･･
買い物でも行くかね。
明日のお墓参りのお花　買ってこなくちゃね。
昼からは、営業じゃい！

今日も　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
山賊焼き(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 焼たらこちりめん

以上！

連休明け！
気合入れて頑張りましょう！

ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!