岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
チーズハムカツ(レンジでチン)
エビチリ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
雑穀米 on 焼たらこ＆たらこふりかけ

以上！

今日は、あかんの月命日、
墓参りに行ってこよ。
あんじょうしてね。

今日も暑いけど　d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
チーズちくわ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

さて｡｡｡今夜はカレーでございます。
買い物行ってこよ･･･

暑くなりそうやけど
今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
エビシュウマイ(レンジでチン)
雑穀米 on おかかふりかけ(わし製ｗ)

以上！

連休も終わり、週頭！
今週も府頑張りましょう！
木曜まで、チビ殿が居るんか･･･(x_x;)シュンｗ

まぁ、ともわれ　く(￣Д￣)ノガンバレーーー♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
豚生姜焼き(昨日の残り)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩

以上！

チビ殿　夏休みやしい。
5日間　家に居候。
飯どないすんねん、、、
まぁ、なんとかなるさ。
買い物　行って来るかね。

雨　気を付けてくだされ。

お仕事の方々！
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
ミニトマト
雑穀米 on 焼たらこ＆たらこふりかけ

以上！

雨でございます。
今朝の町内掃除は、来週に延期でございます。
来週までに散髪行こうっと、、、

さて･･･のんびりしかございませんｗ
仕事くれ！
なんてね･･･

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪