岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 鶏そぼろ

以上！

日曜日。
いつものように、のんびりですわ。
って、毎週やけどｗ
どうにかせねば･･･
と思いつつも、いつもと一緒ですｗ

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
豆腐ハンバーグ(レンジでチン)
オクラのツナ塩昆布和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on 梅しそふりかけ

以上！

もう週末！
早すぎるやろ･･･
すぐ年末かぁ･･･
頑張ろう！

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
おおきな肉団子(ボイル)
ブロッコリーのおかか醤油和え
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

さてと･･･ゴミ出ししてこよ。
我が仕事ですわｗ

寒いけど　今日も　d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
照焼きチキン(レンジでチン)
オクラのツナ塩昆布和え(わし製)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

また水曜日！
一週間が早い！
生協　行って来ます！

今日も　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の甘酢唐揚げ(レンジでチン)
ちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(レンジでチン)
金時豆
ミニトマト
雑穀米 on カリカリ梅ちりめん

以上！

一息したら、灯油買ってこよ。
寒くなったもんじゃ･･･
冬です！ｗ

寒いけど　強もp(・∩・)qガンバ!