岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏ササミスティック(レンジでチン）
白身魚のすり身フライ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 鶏そぼろ

以上！

寒い日曜日。
灯油を買いに行かねばならぬ。
面倒･･･(x_x;)シュン
頑張って行ってこよ。

お仕事の方々！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏天(レンジでチン）
ちくわの磯部揚げ(レンジでチン）
白身魚のすり身フライ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 金のごま

以上！

週末！
のんびりしかおめへん･･･
残念ーーーーーー！ｗ

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビ寄せフライ(レンジでチン）
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
エビシュウマイ(レンジでチン)
白花豆
ミニトマト
若菜とひじきの混ぜ雑穀米 on 金のごま

以上！

散髪　昨日は行けなかったわ。
今日は、リベンジ！
もう少ししたら、行って来ます！
勝手にせいや･･･

今日も寒いけど　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏天(レンジでチン）
白身魚のすり身フライ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
わかめ混ぜ雑穀米 on 金のごま

以上！

またまた水曜日です！
って、毎週か･･･
けど、一週間が早いねぇ。
生協が終われば、散髪へGO！

今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン）
ササミフライの甘酢和え(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

月曜日！
今週も始まります！
頑張ってまいりましょう！

Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ