岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 金のごま塩

以上！

雨の月曜日。
一週間が始まりますねぇ。
頑張らねば！
d(^-^)ネ!

雨やけど　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
ミニトマト
焼き鮭＆ゆかりのおにぎり

以上！

週末！
のんびりしかない･･･
どうみかしたい！ｗ

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
金時豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on とりそぼろ

以上！

雨の週末。
なんか切ないねぇ･･･
って言うてる場合じゃなくて！
奥様がまた、携帯をお忘れ！
届けに行って来ます！ｗ
帰りにお買い物して帰りまする。

今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ

今日は、鮭弁当でございますｗ



【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 焼き鮭

以上！

雨の木曜日。
さて･･･どうしましょう。
出ていくべきかいなか･･･
(~ヘ~;)ウーン
とりあえず買い物でも行きますかね。

雨に負けず！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ちくわ明太マヨの磯部揚げ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 粗ぼぐし鮭フレーク

以上！

今日から10月！
早いねぇ･･･
午前中からお出掛けしよう！
（ ＾ω＾）おっ！

今日こそ　p(´∇｀)q ファイトォ~♪