岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
ごまかぼちゃ(レンジでチン)
金時豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on 野沢菜ちりめん

以上！

さて･･･散髪行ってこよ。
さっぱりしてきます！ｗ

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
明太子コロッケ(レンジでチン)
ちくわ磯部揚げ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

さて･･･ゴミ出して生協行ってきますか。
午後からは、営業！　の予定･･･
あくまで予定ｗ

まぁ、今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ちくわ明太マヨの磯部揚げ(レンジでチン)
ごまかぼちゃ(レンジでチン)
金時豆
ミニトマト
雑穀米 on 野沢菜ちりめん

以上！

スポーツの日だそうで･･･
わしらの時代は、体育の日！
しかも10月10日！
古い？ｗ
時代は変わった･･･

さて･･･野球でも観ようっと。

お仕事の方々！
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
金時豆
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

日曜日！　連休！
のんびりじゃ･･･ｗ
買い物くらい行くけどね。

お仕事の方々！
p(・∩・)qガンバレ!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビ寄せフライ(レンジでチン)
ちくわ磯部揚げ(レンジでチン)
オクラのツナ塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
白米 on 野沢菜ちりめん

以上！

今日から、チビ殿は横浜へ結婚式へ行くらしい。
車で･･･だって。
しんどｗ
まぁ、気を付けて行ってね！
わしは営業！
ガンバロウ！　(*￣0￣)/ オゥッ!!
p(＃^▽゜)q ファイトッ