岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビ天ぷら(昨日の残り)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on たらこ＆たらこふりかけ

以上！

さて！またまた生協でございます。
一週間が早いねぇ。
行ってまいります！ｗ

週半ば。
頑張りましょう！
p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
甘酢鶏唐揚げ(レンジでチン)
紀州産梅肉と大葉のチキン串カツ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
ミニトマト
混ぜ込みわかめ　おかかご飯

以上！

さてと｡｡｡
買い物に行くかねぇ。
今日は、天ぷら！
面倒やけど･･･ｗ
たまには、手間かけんとね。

ほな！　今日も　d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
地鶏の黒コショウ焼き(昨日の残り)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

のんびりな日曜日。
ゆっくりしましょ･･･

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
のり巻きチキン(レンジでチン)
シーチキンとブロッコリーの和え物(わし製ｗ)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

今朝　起きられなくて･･･
昼前に作り、お届けしましたあ。
配達料は、いただいておりませんｗ

まあ、そんな日もあらーな･･･
夜中に起きて呑んでしもたから･･･
呑むなよ！ｗ
寝れなくて･･･（言い訳）

週末！
お仕事の方々！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

いつものソースカツ弁当でございますｗ



【メニュー】
ソースカツ(わし製ｗ)
梅キャベツ敷

以上！

さてと｡｡｡
今日はどこ行こうかね。
頑張りましょう！

ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!