岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
のり巻きチキン(レンジでチン)
チーズちくわ(レンジでチン)
ブロッコリーとシーチキンの和え物(わし製ｗ)
エビシュウマイ(レンジでチン)
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

水曜日！
またまた水曜日が来ました！
って、本当に一週間がはやいなぁ。
週2買うくらい生協に行ってる気がする。
まぁ、ええか･･･

今日も暑いで！
ガンバロウ！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

今日は、のり弁風でございますｗ



【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
タルタルソース入りえびカツ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(ボイル　マヨネーズ敷)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
白米 on おかかふりかけ(わし製ｗ) on 味付け海苔

以上！

雨でございます。
今日の女子ゴルフ　楽しみにしてたんやけどなぁ･･･
この雨なら、中止かも。
あってくれ！ｗ

お仕事の方々！
雨にまけるな！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢鶏唐揚げ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

週末！
また一週間が過ぎた。
来週は、どうにかせねば､､､
と、毎週　思っているｗ
ほんとにねぇ･･･
まー、とにかくどうにかせねばね。

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミートボール(ボイル)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
混ぜ込みわかめ　おかかご飯

以上！

昼から、営業に出よっと♪

今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビ天ぷら(昨日の残り)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on たらこ＆たらこふりかけ

以上！

さて！またまた生協でございます。
一週間が早いねぇ。
行ってまいります！ｗ

週半ば。
頑張りましょう！
p(＃^▽゜)q ファイトッ