岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
明太ちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
混ぜ込みわかめ　おかかご飯　on おかかふりかけ(わし製ｗ)

以上！

また水曜日！
水曜日がすぐ来るわｗ
さて･･･生協行ってきます。
その後は、買い物！
今夜　何しよかね。

天気回復！
今日も　ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
鶏炊き込みご飯(わし製ｗ　昨日の残り)

以上！

雨が降っております。
雨漏りがいつものように、駄々洩れですｗ
どうにかせねば･･･
何年も思っておりますｗ
ほんとに･･･どうにかせんとね。

大雨が注意されております。
お気をつけましょう。

雨に負けず　今日も　o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミートボール(ボイル)
明太ちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on おかかふりかけ(わし製ｗ) on 味付け海苔

以上！

のんびりな日曜日。
毎週の事ですがな･･･ｗ
来週こそは頑張らねばね。
頑張る！　(￣o￣)ｏ　オゥ!

お仕事の方々！ご苦労様です！
ガンバロウ！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
鶏肉とレンコンの南蛮炒め(昨日の残り)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on たらこ＆たらこふりかけ

以上！

週末！
またやってきましたｗ
毎週来るわ･･･
来週から、頑張ろうっと♪

お仕事の方々！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
チキン南蛮(昨日の残り)
タルタルソース入りえびカツ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
エビシュウマイ(レンジでチン)
雑穀米 on おかかふりかけ(わし製ｗ)

以上！

木曜日！
頑張りましょう！(それしかないんかいｗ)
p(´∇｀)q ファイトォ~♪