岡山・住宅設計のアトリエこう

もう夕方やんけ･･･忘れとったわ。



【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
ほうれん草とチーズのささみカツ(レンジでチン)
ちくわ明太マヨの磯部揚げ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

さてと･･･風呂入りますかね。

お疲れ様でした！

【メニュー】
卵焼き(カニカマ入り)
塩手羽(レンジでチン)
里芋の唐揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

台風がウロウロしてますな。
九州の方々、気を付けてくださいませ。

そして、剥げが治りません！ｗ
どうしようもないがな･･･(;-_-) =3 フゥ

今日も朝からムシムシしてるけど
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
おかか炒飯(わし製ｗ)
焼き鮭
ミニトマト

以上！

久しぶりにおかか炒飯を作った。
嫁殿には、好評なんですわ。
まぁ、満足していただければよしとしよう。

さて！週末！
台風が猛威を振るってるけど、お気をつけてお過ごしくださいませ。

お仕事の方々！
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ほうれん草とチーズのささみカツ(レンジでチン)
焼き鳥(レンジでチン)
焼きウインナー
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

今日も朝から暑い！
台風の進路が気になりますなぁ。
来ないでね！ｗ

さて･･･
一服してから、買い物に行きますかね。
午後からは、営業！
頑張ろう！(*￣0￣)/ オゥッ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ほうれん草とチーズのささみカツ(レンジでチン)
アスパラベーコン(わし製)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
エビシュウマイ(レンジでチン)
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

やっとおできが治りました。
よかった･･･ｗ
しかし、長かったなぁ。

相変わらず毛が生えてきません！
今の一番の悩みでございます。
悩んでもしかたないねんけど･･･
でも、諦めまへん！
諦めろ･･･ｗ

さてと･･･営業に走らねば！
頑張るぞ！
ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!