岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
のりっこチキン(レンジでチン)
ちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
ミニトマト
胚芽麦米 on 胡麻しそ昆布佃煮

以上！

体が動かない･･･
どうなるやら。。。(・ω・　)

今日も暑そう！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏の塩唐揚げ(レンジでチン)
明太子入りちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナの和えもの(わし製)
胚芽麦米 on 鮭フレーク

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏の塩唐揚げ(レンジでチン)
明太子入りちくわの磯部揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーとツナの和えもの(わし製)
白花豆
ミニトマト
胚芽麦米 on 梅干し＆ごま塩

以上！

しんどさが続いてます。
どうなるんでしょ･･･ｗ
早く乗り越えなくては！

週末！
お仕事の方々！　o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
若鶏の唐揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
ダブルサンチュ＆ミニトマト
胚芽麦米 on しそわかめ

以上！

なんか体がしんどい。
夏バテ？
いや･･･そないに動いてへんし。
調子戻さなきゃ！

今日も暑そう！
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

【メニュー】

チビ殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏の塩唐揚げ(レンジでチン)
のりっこチキン(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
チーズハムカツ(レンジでチン)
ピーマンとツナの和えもの(わし製)
胚芽麦米 on ごま塩

嫁殿分
卵焼き(ノーマルｗ)
鶏の塩唐揚げ(レンジでチン)
白花豆
ミニトマト
オクラの塩昆布和え(わし製)
胚芽麦米 on 梅干し＆ごま塩

以上！

さてと･･･
一服したら。生協行ってきますか。
今日も暑そう！
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ キャー!ファイトォー!!

【メニュー】

卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
のりっこチキン(レンジでチン)
ヒジキの煮物(わし製)
ダブルサンチュ＆ミニトマト
オクラの塩昆布和え(わし製)
胚芽麦米 on 梅干し＆ごま塩

以上！

連休最終日！
我が家には、無関係やけどｗ
お気をつけてお帰りくださいませ。

お仕事の方々！
暑いけど　p(・∩・)qガンバレ!