岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
胡麻カボチャ(レンジでチン)
きざみ昆布の煮物(わし製)
ツナとピーマンの和え物(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on しそ昆布佃煮

以上！

水曜日！
生協　終わりましたｗ
買い物行ってこよ･･･

今日も　＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
大きな肉団子(ボイル)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
エビ寄せフライ(レンジでチン)
ツナとピーマンの和え物(わし製)
エビシュウマイ
ミニトマト
雑穀米 on おかかふりかけ

以上！

雨の火曜日。
頑張るしかないか。
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
胡麻団子(レンジでチン)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
ツナとブロッコリーのマヨネーズ和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on しそ昆布佃煮

以上！

雨の日曜日！
頑張るしかない･･･( ´Д｀)=3 ﾌｩ
明日から切り替えて！
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
焼き鮭(レンジでチン)
えんどうと豚肉の炒め物(わす製)
ツナとブロッコリーのマヨネーズ和え(わし製)
エビシュウマイ
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

二人分の弁当は疲れますｗ

週末！　Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
甘酢唐揚げ(レンジでチン)
焼き鮭(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
雑穀米 on 鮭フレーク

おまけｗ　切干大根の煮物

以上！

雨です。
車は気を付けて！

今日も　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪