岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ささみの梅しそ竜田揚げ(レンジでチン)
甘酢取り唐揚げ(レンジでチン)
ツナとブロッコリー和え(わし製)
こうこ
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

水曜日！
生協の準備でもするか。
終わったら、バイト探し！
頑張りましょう！

寒いけど　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
肉じゃが(昨日の残り)
クリームシチュー(昨日の残り)
白花豆
こうこ
雑穀米 on 金の胡麻

以上！

雨がやみません。
寒いしね･･･
でも、雨も大事ですがな。
頑張りましょう！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビ寄せフライ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
白花豆
雑穀米のパリパリわかめおにぎり

以上！

日曜日。天気がよくありません。
一雨ごとに暖かくなるんかな･･･
早く春よ来い！ｗ

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
ツナとピーマンの塩昆布和え(わし製)
エビシュウマイ(レンジでチン)
白花豆
こうこ
雑穀米 on 鮭フレーク

以上！

週末！
なんとかせねば･･･
ファイトしかない！　(*￣0￣)/ オゥッ!!

p(・∩・)qガンバ!

【メニュー】
ソースカツ(わし製ｗ)
白米 on 梅肉キャベツ
こうこ

以上！

今日は、梅肉キャベツ　忘れませんでしたｗ

さて･･･生協の用意するかな。

寒いけど　Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ