岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
梅しそササミ焼き(レンジでチン)
ツナとブロッコリーの塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
白米 on 鶏そぼろ

以上！

今日は、休日！
建国記念日かぁ･･･
あまり関係ないなｗ
ごゆっくりしてください。

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ミニハンバーグ(レンジでチン)
白身魚のすりみフライ(レンジでチン)
おくらのおかか醤油和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩＆こうこ

以上！

今日は、ミニ同窓会。
楽しんでこようかな。
昼のみらしいけど、車で行って呑みませんｗ

寒いけど　p(・∩・)qガンバレ!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
おくらとツナの塩昆布和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米のわかめ混ぜ込みおにぎり

以上！

寒波！寒波！寒波！
誰かお金をカンパしてくれ･･･ｗ
交通機関　注意です！

週末！
寒いけど　p(´∇｀)q ファイトォ~♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビとブロッコリーの塩炒め(ミールキット)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩＆こうこ

以上！

今日から寒波後編が始まるらしい。
寒いぞ！
頑張りましょう！

今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
おくらとツナの塩昆布和え(わし製)
白花豆
ミニトマト
雑穀米 on ごま塩＆こうこ

以上！

寒波来てます！
寒いっす！
お気をつけあれ♪

今日も　く(￣Д￣)ノガンバレーーー♪