岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ささみチーズフライ(レンジでチン)
オクラのツナ塩昆布和え(わし製)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on おかかふりかけ

以上！

さて！
今日も外出じゃ！
ガンバロウ！
(*￣0￣)/ オゥッ!!
p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
明太子コロッケ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on 焼たらこ

以上！

火曜日！
今日こそ出る！ｗ
頑張るぞ！
帰りに買い物して帰ろう･･･っと。

今日も暑くなりそうやけど
d(@^∇゜)/ファイトッ♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
カレーコロッケ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
白米 on 粗ぼぐし鮭フレーク

以上！

のんびりな日曜日。
穏やかですなぁ。
って言うてられへんけどｗ
来週から、頑張ろう！
とりあえず飯！ｗ

お仕事の方々！
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
ささみチーズフライ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

もう夕方！
さて･･･風呂入ろうっと♪ｗ

今日もお疲れ様でした！

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビチリ(レンジでチン)
のり巻きチキン(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
ミニトマト
雑穀米 on ゆかり

以上！

さてと！
買い物行ってこよ♪

今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ