岡山・住宅設計のアトリエこう

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
のり巻きチキン(レンジでチン)
ちくわチーズの磯部揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
雑穀米 on 焼たらこちりめん

以上！

さて！今週も始まりました！
今週こそは、頑張ります！

ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

【メニュー】
卵焼き(海苔入り)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
ささみの梅しそ竜田揚げ(レンジでチン)
ブロッコリー(マヨネーズ敷)
エビシュウマイ(レンジでチン)
白米 on 鮭明太

以上！

灯油がなくなった･･･
面倒やけど、買いに行ってこよ♪
タバコもないし･･･

今日で、確定申告　終わらせるぞ！　(○｀ε´○)ノおう♪
お仕事の方々も！
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
のり巻きチキン(レンジでチン)
チーズちくわ(レンジでチン)
白花豆
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
雑穀米 on 梅干し＆ゆかり

以上！

週末！早いねぇ･･･
何もせん一週間やったわｗ
来週はどうにかせねば！

お仕事の方々！
く(￣Д￣)ノガンバレーーー♪

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
エビフライ(レンジでチン)
えびとヒジキのふんわり揚げ(レンジでチン)
シーチキンとピーマンの和え物(わし製ｗ)
ミニトマト
雑穀米 on たらこふりかけ

以上！

そろそろ散髪をしたい。
今日くらい行こうかな･･･
とりあえず今してる確定申告を終わらせてかな。
ガンバロウ！

今日も　p(＃^▽゜)q ファイトッ

【メニュー】
卵焼き(ノーマルｗ)
牛カルビマヨネーズ(レンジでチン)
若鶏と大場の香り揚げ(レンジでチン)
ブロッコリーのおかか醤油和え(わし製)
エビシュウマイ(レンジでチン)
ミニトマト
雑穀米 on 韓国海苔ふりかけ

以上！

インターホンが壊れて数年、いや数十年ｗ
そろそろ･･･と思い数年ｗ
けど、さっき買っちゃいました！
一万程やんけ。。。
早く買えよ！
まぁ、とりあえずスッキリですわ。

さて･･･生協行ってきますかね。

今日も　ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!